Behandelingen

Gezondheid

Gezondheid houdt in dat je in staat bent de voor jouw betekenisvolle activiteiten te kunnen doen in je dagelijks leven, oftewel “je ding kunnen doen“. Bij gezondheidsklachten is dit niet altijd mogelijk. Stap voor stap richt zich op Positieve Gezondheid, waarbij de nadruk niet op ziekte ligt, maar op de mensen zelf, op hun veerkracht en op wat hun leven zinvol maakt.

 

Psychosomatische fysiotherapie

Bij psychosomatische fysiotherapie gaan we aan de slag met aanhoudende lichamelijke klachten en klachten die medisch niet verklaard kunnen worden. De klachten hangen vaak samen met stress en spanning. Denk hierbij aan: aanhoudende pijnklachten, vermoeidheid, hoofdpijn, hartkloppingen, druk op de borst, disfunctionele ademhaling of spier- en gewrichtspijn.

 

Bij ons in de praktijk geloven we in een “stap voor stap” aanpak met de aandacht op wat de patiënt zelf wil bereiken. We kijken naar het omgaan met psychosomatische klachten om uw levenskwaliteit te verbeteren. Om de balans en harmonie in alle aspecten terug te vinden en het vervolgens te behouden

 

Klachten

Herken je één of meer van de onderstaande lichamelijke en/of psychische klachten? Dan helpen we je graag verder!


 

  • Hoofdpijn en klachten aan de nek, rug of het bekken.
  • Vermoeidheid.
  • Onverklaarbare pijn.
  • Ademhalingsproblemen (bijv. hyperventilatie).
  • Lusteloosheid en prikkelbaarheid.
  • Gevoelens van angst en onzekerheid.
  • Concentratieproblemen.
  • Maag-, darm- en buikklachten.
  • Een somber gevoel gecombineerd met bovenmatig veel zorgen maken.
  • Spierspanning.
  • Emotionele problemen.
  • Versnelde hartslag.

  • Burn-out.

 

Behandeling

We bespreken je hulpvraag en aan de hand van het gesprek en onderzoeken worden de doelen voor de therapie opgesteld. Een actieve inzet en inbreng bevorderen het herstel in het veranderproces. Ieder mens is uniek; samen kijken wij naar welke behandeling het beste bij uw klachten past. We gaan aan de slag met leren voelen, door uit het hoofd en in het lijf te komen. 



 

Doel van de behandeling

Het doel is om niet alleen de symptomen te verlichten, maar ook de onderliggende oorzaken aan te pakken om langdurig herstel te bevorderen. Het is de bedoeling om de balans te herstellen tussen lichaam en geest en de kwaliteit van leven te vergroten. Het is een samenwerkingsproces gericht op een duurzame verandering.

 

We gaan aan de slag met:

  • Inzicht krijgen in het ontstaan en de gevolgen van de klacht. 
  • Evenwicht hervinden tussen belasting en belastbaarheid.
  • Het leren ontspannen
  • Verbeteren van ademhaling of adempatroon
  • Lichaamsbewustwording.
  • Stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier om te gaan met klachten.
  • Het leren aanvoelen van grenzen.
  • Vertrouwen krijgen in het lichaam en/of een positief zelfbeeld ontwikkelen.

 

Wat is oedeem?

Lymfoedeem is een ophoping van lymfevocht. Dat kan ontstaan in bijvoorbeeld je arm of je been. Je arm of het been kan hierdoor dik worden. Lymfevocht stroomt in je hele lichaam door de lymfevaten. Deze lymfevaten voeren het teveel aan vocht in de weefsels af. Het lymfevocht in de lymfevaten is een vloeistof met eiwitten, afvalstoffen en afweerstoffen. Dit vocht wordt via de grotere lymfevaten naar de lymfeklieren, ook wel lymfeknopen genoemd, afgevoerd. Bij mensen met lymfeoedeem is dit proces verstoord en ontstaat er een ophoping van vocht.

 

Oorzaken oedeem

De oorzaak van de klachten is gelegen in het niet goed afvoeren van oedeem in het lichaam. De oorzaak hiervan kan een operatie zijn. In sommige gevallen kan het oedeem verholpen worden. Bijvoorbeeld na een verstuiking of een  operatie waarbij het lymfesysteem tijdelijk ondersteunt dient te worden. Wanneer er sprak is van bijvoorbeeld een oncologische historie kan het een zwakke plek blijven ten gevolge van een permanente beschadiging van het lymfesysteem. Enkele voorbeelden hiervan zijn een operatie, bestraling of klierresectie (lymfeklier verwijdering). In dit geval kan er een disbalans in het lymfesysteem blijven bestaan door de verminderde afvoercapaciteit van het lymfestelsel waardoor behandeling nodig blijft.

 

Behandeling

De behandeling kan bestaan uit:

 

  • Adviezen en leefregels

  • Manuele lymfedrainage

  • Oefeningen

  • Lymfetaping

  • Compressietechnieken en eventueel aanmeten elastische kous of andere compressiemiddelen

 

Voorzorgsmaatregelen

 

  • Voorkom verwondingen

  • Voorkom hitte

  • Trek geen strakke kleding aan

  • Beweeg regelmatig met compressie

  • Bereik en behoud normaal lichaamsgewicht